Was können wir tun... gegen Einsamkeit
Thomas Pabst • 19. August 2025
Einsamkeit und fehlende Nähe in Familien kann zum Kontaktabbruch durch Kinder führen
Handlungsempfehlungen zur Bekämpfung von Einsamkeit
Individuelle Ebene
- Aufbau und Pflege sozialer Kontakte
- Teilnahme an Gruppenaktivitäten oder Ehrenamt
- Förderung von Selbstreflexion und Achtsamkeit
Gesellschaftliche Ebene
- Stärkung lokaler Begegnungsräume
- Intergenerationelle Projekte und Bildungsangebote
- Entstigmatisierung durch öffentliche Kommunikation
Politische Ebene
- Integration von Einsamkeit in Gesundheitsmonitoring
- Förderung von Präventionsprogrammen
- Ausbau psychosozialer Unterstützungsangebote
Fazit
Einsamkeit ist ein vielschichtiges Phänomen mit weitreichenden Folgen. Hier sind nur einige Beispiele für Handlungen, um aus der Einsamkeit herauszukommen.
Enorm wichtig ist, dass Einsamkeit nicht länger tabuisiert wird.
Ihr habt es selbst in der Hand...
„Sommer trotz Schmerz – Warum wir das Licht nicht ausschließen müssen“
Ich habe (vorübergehend) eine Tochter verloren und eine neue Tochter gewonnen. Nun hat meine Bonustochter geheiratet.
Studien zum Thema Einsamkeit