Was können wir tun... gegen Einsamkeit
Thomas Pabst • 19. August 2025
Einsamkeit und fehlende Nähe in Familien kann zum #Kontaktabbruch durch Kinder führen
#VerlasseneEltern #ElternSchmerz
Handlungsempfehlungen zur Bekämpfung von Einsamkeit
Individuelle Ebene
- Aufbau und Pflege sozialer Kontakte
- Teilnahme an Gruppenaktivitäten oder Ehrenamt
- Förderung von Selbstreflexion und Achtsamkeit
Gesellschaftliche Ebene
- Stärkung lokaler Begegnungsräume
- Intergenerationelle Projekte und Bildungsangebote
- Entstigmatisierung durch öffentliche Kommunikation
Politische Ebene
- Integration von Einsamkeit in Gesundheitsmonitoring
- Förderung von Präventionsprogrammen
- Ausbau psychosozialer Unterstützungsangebote
Fazit
Einsamkeit ist ein vielschichtiges Phänomen mit weitreichenden Folgen. Hier sind nur einige Beispiele für Handlungen, um aus der Einsamkeit herauszukommen.
Enorm wichtig ist, dass Einsamkeit nicht länger tabuisiert wird. #Tabuthemen #Elternsein
Ihr habt es selbst in der Hand... #Selbsthilfe
Wege aus dem Kontaktabbruch #MentalHealth #Traumaverstehen #Selbsthilfe
W enn Nähe zerbricht - Wege aus dem Kontaktabbruch #MentalHealth #Traumaverstehen #Selbsthilfe
das stille Loslassen lässt uns sprachlos zurück
kleine Verletzungen summieren sich und können zum #Kontaktabbruch führen
„Sommer trotz Schmerz – Warum wir das Licht nicht ausschließen müssen“ #InnereStärke
Ich habe (vorübergehend) eine Tochter verloren und eine neue Tochter gewonnen. Nun hat meine Bonustochter geheiratet. #Resilienz #innere Stärke #ElternSein
Studien zum Thema Einsamkeit